Белково-углеводная диета
Первый день: 5 картофелин, 0,5 л кефира. Второй день: 0,5 кг отварного мяса, 0,5 л кефира. Третий день: 0,5 кг яблок, 0,5
л кефира. Четвертый день: 0,5 кг творога, 0,5
л кефира. Пятый день: 0,5 кг сухофруктов (лучше кураги), 0,5 л кефира.
Шестой день: 0,5 кг сметаны, 0,5
л кефира.
Седьмой день: 3 раза по 0,5
л кефира. Принимать пищу надо, распределив ее равномерно
на 5 приемов. Например за 1 раз съесть 1 картофелину и выпить 100 мл кефира.