Молочно-вегетарианская диета 2000 ккал/сут. (без яиц)
Завтрак
Молоко — 200 мл (кофе, чай с молоком)
Сахар — 20 г
Хлеб — 40 г (булочка)
Обед
Макаронные изделия — 70
г (суп с макаронными изделиями, крупами, зеленью) Масло
сливочное —
10 г Брынза — 70
г (творог)
Зеленый горох — 200 г (стручки фасоли с овощами)
Масло растительное — 15 г Хлеб - 60 г
Фрукты — 200 г (свежие фрукты по сезону) Ужин
Каша молочная — 30
г (молочный суп с рисом, манной крупой и т. д.)
Молоко — 300 мл (кефир, ряженка,
простокваша с одуванчиками, петрушкой, клевером)
Овощной салат — 200 г (огурцы, помидоры, морковь,
свекла, капуста и т. д.)
Масло растительное — 10
г
Хлеб - 60
г
Яблоки печеные — 200 г (яблоки печеные с брусникой, голубцы с фруктами.
Свежие фрукты по сезону)