Бразильская диета.
Используя эту диету, можно за 14 дней сбросить 4—5 кг.
Первые два
дня: три
раза в день по 1 яйцу вкрутую, чашке кофе, 1 яблоку.
Третий день: завтрак — 2 яйца; обед — 50 г говядины, шпинат; ужин — 1 яйцо, шпинат.
Четвертый день: завтрак — 1 яйцо; обед — отварная рыба, помидор; ужин — 2 яйца, чашка кофе. Пятый день: завтрак — 1 яйцо, чашка кофе; обед — 2 яйца, помидор; ужин — рыба, жаренная без жира (на
решетке), овощи с уксусом.
Шестой день: завтрак — 1 яйцо, чашка кофе; обед — кусок говядины, огурец; ужин — телятина, жаренная без жира,
помидор, чашка кофе.
Седьмой день: завтрак — 1 яйцо, чашка кофе; обед — половина цыпленка, жаренного
без жира, овощи; ужин — вторая половина цыпленка, яблоко, чашка кофе..
На следующей неделе нужно повторить диету еще раз.
Мнения об
этой диете противоречивые, но используется
она часто.
